第二天一早，鸣人准时出现在木叶的训练场。
此时凯已经到了，正带着小李做热身运动，天天在旁边整理忍具袋，宁次靠在场边的树上双手抱胸，安静看着训练场入口的方向。
“鸣人，这边！”
凯看到鸣人走进训练场，立刻中止拉伸动作朝他用力挥手：
“鸣人，我们先从基础的查克拉爆发技巧开始！”
凯直接进入教学模式，从忍具袋里掏出一对加重护腕递给鸣人：
“钢拳流的精髓在于将查克拉集中在关节爆发的瞬间，让拳速和破坏力同时达到极限。”
“你先戴上这对护腕适应一下负重，然后我们从最基础的直拳爆发开始练。”
鸣人接过护腕掂了掂，护腕里封了高密度的查克拉传导金属，每一只的重量大概相当于一个成年男性的体重。
他随手将护腕扣在手腕上，活动了两下手臂，动作流畅。
凯的眼睛亮了一下，但他还没来得及发表评论，鸣人已经按照他刚才示范的发力方式打出一记直拳。
查克拉在肘关节和腕关节同时爆发，拳锋破空发出了一声尖锐的呼啸，拳风直接将训练场边缘一棵大树的叶子扫落了小半。
“动作完全标准！”
“发力节点的查克拉爆发时机也完美！”
凯的粗眉毛几乎要飞出额头：“鸣人你以前真的没有系统练过体术吗？”
“这种发力方式就算是小李也花了好几个星期才掌握！”
“以前战斗的时候自己摸索过一些，不过没有这么系统。”
“凯老师刚才讲的关节爆发原理和我之前用的查克拉加速差不多，只是更精细。”
鸣人收回拳头，表情平淡。
凯点点头，然后直接教鸣人钢拳流的核心技巧。
查克拉在关节处的瞬间爆发，高速移动中的变向重心转移，连续攻击中的呼吸节奏控制。
每项都先亲自示范一遍，然后让鸣人跟着做。
鸣人跟着做了第一遍，凯的眉毛挑了一下。
第二遍时鸣人已经完全掌握了要领，动作的精度和力度都分毫不差。
第三遍时鸣人开始将凯教的技巧融入自己的动作习惯中，打出了一套连凯本人看了都忍不住鼓掌的组合拳。
“鸣人，你学东西的速度太夸张了。”
凯的粗眉毛快飞出额头了，一旁的小李更是激动得热泪盈眶，两只手攥得咔咔作响。
“既然基础技巧已经掌握了，那我们直接进入战斗技巧训练！”
凯已经完全兴奋起来，朝身后的小李招了招手：“小李，你来和鸣人打一场！”
“就用我刚才教的那套战斗步伐和攻防转换，看看鸣人在实战中的运用能力！”
小李一个箭步从凯身后跃出，落在训练场中央的圆形对练圈内。
“鸣人君，我期待这一天已经很久了！”
“上次你说要找凯老师练体术，我就一直盼着能和你正面对练！”
“请多多指教！”
说着小李朝鸣人鞠了一躬，然后摆出了钢拳流的起手式。
鸣人走进对练圈和小李相对而立。
“小李，不用留手，全力上吧。”
小李率先发动攻势，木叶旋风带着凌厉的腿风扫向鸣人腰侧。
鸣人侧身避过，用凯刚教的关节爆发技巧一个瞬身切入小李的防守死角，手掌停在小李的胸口前。
如果这一掌真的打下去，小李已经飞出去了。
但鸣人没有发力，只是轻轻一触便收回手。
小李稳住身形重新扑上来，连续施展木叶大旋风，影舞叶等一连串刚猛迅捷的体术招式，每一招都倾尽全力，而鸣人始终只用凯刚才教的几招来应对。
几个回合之后鸣人抓住小李转身时重心偏移的间隙，一记干净利落的回旋踢将小李扫倒在地。
整个过程行云流水，围观的天天和宁次都看得出鸣人刻意收了力道。
“太厉害了，鸣人君用凯老师刚才教的体术就把我打败了！”
“这才是真正的天才，不仅学得快还能在实战中活学活用！”
“我的青春燃烧起来了！”
小李从地上爬起来毫不气馁，反而更加热情握着拳头大声叫好。
宁次起身，走到训练场中央。
“鸣人，方便和我切磋一场吗？”
“上次中忍考试之后我就一直想再和你打一次。”
鸣人点点头。
两人在训练场中央相对而立，宁次的眼瞳周围青筋浮现，白眼开启。
柔拳起手式在他手中展开。
宁次率先出手，八卦掌连击如流水般朝鸣人倾泻而去，每一掌都精准指向鸣人身上的查克拉穴道。
但鸣人的速度和反应都远超宁次的预判，他在宁次的掌影中从容闪避，每次都在被点中穴道的前一刻轻巧的侧身避开。
交手数十招后鸣人忽然从宁次的视野中消失，下一秒出现在宁次身后。
宁次的白眼捕捉到鸣人的移动轨迹，但身体来不及做出任何反应。
鸣人的手指在宁次后颈处轻轻点了一下便收回。
“我输了。”
“我和你的差距比中忍考试时更大了。”
宁次转过身。
凯在旁边看得热血沸腾，挥舞着拳头大声宣布：“接下来进行负重冲刺训练，每个人都要绑上天天特制的新负重装备绕着训练场跑圈。”
小李第一个响应，已经开始往腿上绑负重了。
鸣人朝凯摆了摆手：“凯老师，今天的修炼暂时到此为止，我有点事要和宁次聊聊。”
凯一愣了，然后点点头，揪着小李的衣领把他拖向跑道的方向。
天天看了一眼鸣人，又看了一眼宁次，识趣的抱着忍具袋跟在凯后面离开。
训练场边缘只剩下鸣人和宁次两个人。
宁次用毛巾擦着脸上的汗，平静的看着远处正被凯追逐的小李。
鸣人走到宁次旁边：“我已经开始接触火影事务了。”
“之前在中忍考试时对你说的话，很快就能兑现。”
宁次擦汗的动作停了一下。
他自然记得鸣人当时说的话。
“鸣人，我不明白。”
“日向一族的内部制度延续这么多代人，宗家和分家的矛盾不是一天两天的事。”
“你为什么要管这件事？”
“这对你成为火影没有任何好处。”
宁次声音平静，但握着毛巾的手微微颤抖。